为提升教职工心理健康意识和自我调适能力，营造更好的家庭、校园和社会氛围，11月17日，中德工程学院邀请亚洲家庭治疗学会院士会员、上海高校心理咨询协会督导师刘翠莲老师，为全院教师作了题为“身心整合，压弹应变：疫情下的自我关爱”的讲座，帮助教师认识和梳理工作和生活中的压力，并提供了专业建议。
讲座上，刘老师从心理压力感受调查表引入，教师们积极参与压力自测。随后，刘老师分析了疫情对教师心理健康的影响，重点讲解了身心整合的心理应对策略，提出要提升压弹与应变力，培养积极心态，和压力做朋友。立德树人是新时代教育的根本任务，教师的身心健康直接影响时代新人的培育质量，只有教师自身应对压力方法得当、心理健康，才能以正确的态度与学生相处，帮助学生排解和应对压力。
本次讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅有助于教师心理健康，也提高了教师对学生心理状态的把握，有效提升了教师队伍的心理育人水平，共同助力校园心理健康工作。